هل تبحثين عن وصفة خبز خفيفة وصحية بدون دقيق أو خميرة؟ إليك وصفة مبتكرة بخطوات بسيطة ومكونات مغذية، تناسب من يتبعون نظاماً خالياً من الغلوتين أو يرغبون في تجربة شيء جديد.
المقادير:
- 2 كؤوس من العدس الأحمر (300 غرام)
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
- ملعقة كبيرة خل
- 2 ملاعق من قشور السيليوم (أو 4 ملاعق بذور الكتان مطحونة)
- ملعقة صغيرة من النافع وحبة حلاوة
- ملح حسب الذوق
- كأس ماء
تابعي طريقة التحضير في الفيديو!
